Tránh để mọi người vào nhà nhìn thấy bếp. Nếu điều này là không thể, hãy cố gắng nhấn mạnh một góc nhìn khác trong phòng để đánh lạc hướng mọi người khỏi cánh cửa. Một giải pháp là sử dụng rèm cửa thường được sử dụng trên cửa trong các cửa hàng thực phẩm Nhật Bản. Rèm cửa như vậy không gây ra sự tách biệt đáng kể, nhưng vẫn làm rối mắt.
– Bạn có thể sử dụng khăn trải bàn hoặc chiếu đen trên quầy để giảm bữa ăn. Các tông màu đen và xanh được sử dụng trong khu vực của tủ lạnh cũng sẽ có tác dụng tương tự.
Sạch sẽ để giữ cho tất cả các không gian sạch sẽ. Tập thói quen đi lang thang ở những nơi bạn tránh trong một thời gian dài. Hoạt động này sẽ khiến bạn năng động hơn và tất nhiên bạn có thể giảm cân.
Đối với các Kitô hữu, đừng quên cầu nguyện trước mỗi bữa ăn. Nếu bạn không theo tôn giáo, xin vui lòng xem xét một số điều trước khi ăn. Thận trọng trước bữa ăn có thể giúp bạn phát triển thói quen giảm cảm giác thèm ăn khi bạn thừa cân. Lúc đầu sẽ khó khăn, nhưng lúc đầu nó sẽ trở thành thói quen.
Sử dụng gương để cung cấp năng lượng cho cơ thể và giữ cho nó di chuyển. Bạn có thể đứng trong khi đi qua bàn. Nếu bạn đang ở trong một phòng tập thể dục, xin vui lòng xem xét số lượng gương bên trong. Bây giờ hãy nghĩ về cảm giác không có gương. Một phương pháp khác là đặt đồ dùng bằng kim loại trong không gian nơi bạn thường cảm thấy buồn ngủ khi bước vào.
Màu đỏ là một màu rất năng động và kích thích. Cũng có thể có ích khi sử dụng màu đỏ ở khu vực xung quanh bạn để duy trì mức độ cơ thể và năng lượng.