Cây trong nhà: Theo trang HGTV, cây xanh sẽ làm giảm mức độ căng thẳng của những người thường xuyên nhìn thấy cây xanh. Huyết áp .—— Một nửa thư viện: Nếu bạn chất đống sách hoặc đồ trang trí trong thư viện, bạn sẽ cảm thấy hỗn loạn như ở nhà. Mọi không gian đều cần có khoảng trống để đôi mắt của bạn được nghỉ ngơi.
Giảm sử dụng họa tiết: Nếu bạn thích những ngôi nhà có phong cách tuyệt vời, bạn có thể sử dụng sọc và chấm làm tranh tường và đồ nội thất. Tuy nhiên, nếu muốn tạo cảm giác thư thái cho căn nhà, bạn nên chọn những tông màu nhẹ nhàng, trung tính và nhẹ nhàng.
Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử: Nên đặt TV và đầu đĩa trong tủ kín. Bạn nên từ bỏ thói quen về nhà bật TV, tĩnh lặng sau một ngày dài căng thẳng.
Mua hoa tươi: Bạn không nhất thiết phải đặt lọ hoa ngày lễ quanh năm mà là hoa tươi thay đổi theo mùa. những bông hoa. Bạn không nhất thiết phải mua những bó hoa lớn đắt tiền mà đôi khi bạn chỉ cần mua một vài bông hoa dại và hoa hồng. Hương thơm ngào ngạt của hoa sẽ khiến bạn gần gũi với thiên nhiên hơn.
Bố trí giường ngủ hợp lý: Phòng ngủ là nơi yên tĩnh nhất trong nhà. Hãy đọc kỹ những điều bạn nên tránh khi bố trí căn phòng này như kê giường cách xa cửa ra vào, tránh gương lớn đối diện giường ngủ … – Mở cửa sổ thường xuyên: bác sĩ nhận thấy rằng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ giảm đau và căng thẳng. Nếu muốn giữ gìn sức khỏe, bạn nên để nhiều ánh sáng hơn trong phòng thay vì đóng rèm cả ngày.
Giảm số lượng gương: Ngoài những khu vực cơ bản như phòng tắm, phòng vệ sinh, trong nhà không nên đặt nhiều gương và bàn phấn. Bạn sẽ không còn nghiện cơ thể và khuôn mặt của mình.